TUNEANDORECETAS NORMALES PARA DUKAN Y PARA VOSOTR@S Este blog se lo dedico a mi madre que fue la que me enseño todo lo que sé. Gracias mama te quiero. domingo, 16 de febrero de 2014. MENU SEMANAL CRUCERO LUNES PP: MARTES PV: MIERCOLES PP: JUEVES PV: VIERNES PP: SABADO PV: DOMINGO DietaDukan Fase Crucero: Se agrega a las 66 proteínas, 34 legumbres y verduras, sumando 100 alimentos liberados en la Dieta para consumo a voluntad. Esta fase propone una pérdida de peso moderada, en promedio 1 kg por semana, hasta alcanzar el Peso ideal. Dieta Dukan Fase de Consolidación: Acontinuación, te presentamos un ejemplo de un menú semanal para la Dieta Dukan Fase Crucero: Día 1: Desayuno: Tortilla de claras de huevo con Asegúratede incluir en tu dieta una cucharada y media de salvado de avena y un litro y medio de líquido cada día (no solo cuenta el agua pura, sino también el té, la cola dietética o la leche desnatada). Entonces, veamos un menú de muestra para la semana: Tabla 1. Menú para cada día de la fase "Ataque".
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DietaDukan: menú para cada día de la fase de "ataque" Así que veamos un menú de muestra para la semana: Tabla 1. Menú para cada día de la fase "Ataque" Desayuno. Cena. Bocadillo de la tarde. Cena. Lunes. Huevos revueltos con carne y café solo. Oído, Coca-Cola Light. Cazuela ligera, té verde. Carne al horno y té verde o 5 Planifica tu menú semanal de la dieta Dukan en la fase de ataque de forma práctica y efectiva. La dieta Dukan en la fase de ataque es conocida por su enfoque en proteínas y su capacidad para impulsar la pérdida de peso rápida y efectiva. Sin embargo, para tener éxito en esta fase, es fundamental planificar adecuadamente tu Yahemos llegado a la segunda fase del método, en la fase de Crucero Dukan, la pérdida de peso iniciada prosigue, con el ritmo de la alternancia entre días de Proteínas Puras (fases PP) y días de Proteínas y Verduras (fases PV). La alimentación se basa en 100 alimentos autorizados: 72 alimentos ricos en proteínas, a las que se añaden FuiUaFC.
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